¿Por qué? Pues muy sencillo, he leído que según la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, la acumulación de grasa abdominal representa un factor de riesgo cardiovascular. Además, aquellas personas que presentan mayores valores de grasa corporal son también, en un 90%, aquellas con un perímetro abdominal superior a la media.
Y ahora os preguntaréis, ¿Cómo saber si estás en zona de riesgo de una forma sencilla y aproximada? Pues muy sencillo, con una cinta métrica deberás de medirte la cintura a la altura del ombligo. Cuando tengas el resultado, ves a la tabla y podrás ver la relación entre diámetro abdominal y riesgo de padecer enfermedad cardiovascular.
¿Que tal te ha ido?
Fuente: Revista Sportlife nº114, Octubre 2008.
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